Weerbaarheidstraining Ik Durf?!

Zit je in het eerste of tweede middelbaar en wil je sterker in je schoenen leren staan, je eigen grenzen en die van anderen leren respecteren, je eigen mening durven zeggen,...? Dan is onze weerbaarheidstraining misschien wel iets voor jou!

In groep leer je sterk te staan op moeilijke momenten én jezelf beheersen.

Via leuke oefeningen en doe-opdrachten leer je beter omgaan met stress, geweld, je eigen agressie, maar ook met pesters, uitdagers, en krijg je meer vertrouwen in jezelf. Je leert je kracht kennen en je kan jezelf beter de baas.

Wat?

Onze weerbaarheidstraining is een psychofysieke training. Dit wil zeggen dat we op een actieve manier aan de slag gaan waardoor we de weerbaarheid trainen. Achteraf wordt er stil gestaan bij hoe dit aanvoelt en hoe we dit in de praktijk kunnen gebruiken. Ondertussen worden de communicatievaardigheden geoefend.

Samen met de groep leren we door de ervaringen die tijdens de training worden opgedaan.

Thema’s zoals stevig staan, vertrouwen, pesten en groepsdruk, lichaamstaal, zelfverdediging,… komen aan bod.

De training wordt gegeven door gediplomeerde hulpverleners van het CAW Centraal-West-Vlaanderen.

Voor wie?

Jongeren uit het 1 ste en 2 de middelbaar die gemotiveerd zijn om deel te nemen. Er kunnen maximum 12 jongeren deelnemen per training.

Praktisch:

Jaarlijks gaan er trainingen door in Roeselare, Poperinge, Veurne en Nieuwpoort.

  • de training is gratis
  • de training bestaat uit 8 sessies die telkens 2 uur duren
  • tijdens de sessies dragen we losse kledij en geen schoenen

Tijdens de pauze is er steeds tijd om een eigen snack en drankje te consumeren

De laatste sessie is een toonmoment waarbij de ouders en andere familieleden uitgenodigd worden.

er gaat eerst een kennismakingsgesprek door waarbij de jongere en zijn ouders meer uitleg krijgen over de training en de jongere zijn motivatie kan uitten, waarna we samen kunnen uitmaken of er al dan niet wordt overgegaan tot inschrijving.

Interesse?

Voor meer info of vragen naam contact op met onthaal@cawcentraalwestvlaanderen.be of op het nummer 057 220 930 (sessies Poperinge, Veurne en Nieuwpoort) of 051 225 944 (sessies Roeselare)

Download hieronder de flyer met meer info per locatie:

 

Download: Ik Durf?!