Je eigen ritme vinden
Voor mensen die op zoek zijn naar persoonlijke groei, zelfinzicht en praktische tools om met stress om te gaan.
Wat?
Dit is een rechtstreeks toegankelijke groep van 3 sessies waarin je leert hoe je zenuwstelsel reageert op stress en hoe je dit kunt beïnvloeden zodat je meer energie en minder stress ervaart. Je ontdekt wat stress je wil vertellen en hoe je deze signalen kunt gebruiken voor persoonlijke groei.
Hoe?
Deze groep is een psycho-educatief, laagdrempelig en ervaringsgericht programma dat je meer leert over je stresssysteem.
Samen met anderen leer en oefen je in een veilige groep, wat leidt tot nieuwe inzichten en praktische vaardigheden om je zenuwstelsel te reguleren.
Aan de hand van oefeningen reflecteer je individueel over de verschillende onderwerpen. Je krijgt telkens een opdracht om thuis uit te voeren.
Je bent bij elke sessie aanwezig.
Waar en wanneer?
CAW Herentals (Hofkwartier 23, 2200 Herentals)
Telkens op woensdag van 9u30 tot 11u30
- 27 mei 2026
- 3 juni 2026
- 10 juni 2026
CAW Mol (Markt 62, 2400 Mol)
Telkens op donderdag van 14u tot 16u
- 23 april 2026
- 30 april 2026
- 7 mei 2026
CAW Turnhout (Stationstraat 80, 2300 Turnhout)
Telkens op maandag van 18u30 tot 20u30
- 23 februari 2026
- 2 maart 2026
- 9 maart 2026
Inschrijven?
Schrijf je in door het formulier hieronder in te vullen of stuur een e-mail naar groepsbegeleiding@cawdekempen.be met vermelding van je naam, e-mailadres, gsm-nummer en adres.
Dit is een gratis aanbod.