Parkeer je paniek

Tijdens een schokkende gebeurtenis raakt je systeem van slag. Je lichaam schakelt automatisch over op overleven. Soms blijft je interne alarm luid loeien en sta je voortdurend ‘aan’. Soms trekt je lichaam zich net helemaal terug.

Ook na zo’n gebeurtenis kan je lichaam zo blijven reageren. Check hieronder hoe jouw lichaam met stress en trauma omgaat en wat jou kan helpen.