Weerbaarheidstraining
Lukt het je niet om nee te zeggen?
Word je snel boos?
Durf je niet snel iets zeggen in groep?
Vind je het moeilijk om jezelf te zijn bij anderen?
Wil je daar graag iets aan veranderen? Dan is onze weerbaarheidstraining iets voor jou!
Wat komt er zeker aan bod
- Zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Rationele en irrationele gedachten
- Gevoelens
- Feedback geven & krijgen
- Omgaan met pestgedrag
- Assertief zijn
Rots en water
Wij werken met de Rots & Water methodiek. Rots & Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining met als doel de sociale en communicatieve vaardigheden te versterken. Alle JAC-medewerkers die deze training begeleiden zijn gecertificeerde Rots en Water-begeleiders.
Voor meer info over Rots & Water kan je terecht op het JAC of op de website van het Gadaku Instituut.
Deelnemers
Maximaal 10 deelnemers per training
Voorwaarden
- Geen acute psychiatrische of verslavingsproblematiek
- Geen mentale beperking
De training is enkel geschikt voor de aangegeven leeftijd.
We hebben geen aanbod voor kinderen uit de lagere school.
Praktisch
Momenteel staan er geen nieuwe trainingen trainingen gepland.
